Auteur: Margot

MIND your mind

De maatregelen rondom het corona virus zijn niet voor iedereen even makkelijk. Om je hierbij te helpen heeft MIND 5 gratis tips beschikbaar om je hoeft koel te kunnen houden in deze tijd. Wist je bijvoorbeeld dat je niet ‘normaal’ voelen in deze tijd juist ‘het nieuwe normaal’ is? Vraag alle tips aan via deze link.

Vind je geluksmomentjes

Zelfs als alles even tegenzit, zijn er nog geluksmomentjes te vinden in de kleine dingen. Bijvoorbeeld een goede kop koffie in de ochtend of een zonnestraal precies op je gezicht. Kun jij vandaag drie kleine geluksmomentjes vinden?

Chat maatje

Woebot is een robot-maatje dat je helpt om de dagen beter door te komen. Hij is ontwikkeld door psychologen, checkt elke dag even hoe het met je gaat, geeft je concrete tools om je stemming te verbeteren en heeft ook nog eens humor. Woebot spreekt per dag meer mensen dan de gemiddelde therapeut in een heel leven. Wauw!

#Hartjesstoep

Zie je in jouw wijk de stoep ook steeds mooier kleuren? Veel mensen steken elkaar graag een hart onder de riem in deze tijd, bijvoorbeeld door het tekenen van hartjes met stoepkrijt. Heeft jouw straat nog geen #hartjesstoep? Haal het stoepkrijt tevoorschijn en ga zelf aan de slag!

Neem een plant!

Voel je je soms een beetje alleen in je huis? Koop dan vandaag een plant! Planten helpen niet alleen bij het zuiver maken van de lucht in je huis, maar uit onderzoek blijkt dat ze ook een positief effect hebben op onze gemoedstoestand. Extra pluspunt: ze zullen niet weglopen als je voor de derde keer hetzelfde verhaal vertelt.