Auteur: Thijs

DOE-DINSDAG

man jumping on the middle of the street during daytime

En, heb je vandaag een mooie foto gemaakt op een van je favoriete plekken? Zo niet, dan kan het nu nog, in het avondlicht! En zo ja: gebruik hem als nieuwe profielfoto of print hem uit en hang hem op. Zo kan deze plek je vaker plezier brengen!

Wat een verhaal!

Verhalenbank PsychiatrieVerhalenbank Psychiatrie | Verhalenbank ...

Psychische kwetsbaarheid kan een grote impact hebben op iemands leven. Om de omvang van deze impact nader te onderzoeken verzamelt de Verhalenbank Psychiatrie persoonlijke verhalen van mensen die te maken hebben (gehad) met psychiatrische klachten. Zo kunnen ze psychiatrische patiënten en hun omgeving een stem geven, een bron van troost en inspiratie zijn en aanknopingspunten vinden die bijdragen aan herstel. Want psychiatrische klachten zijn eigenlijk heel normaal.

WEETJE-WOENSDAG

man hugging his knee statue

Wist je dat psychische klachten ook lichamelijke gevolgen kunnen hebben. Uit onderzoek is gebleken dat lichaamscellen bij depressieve mensen biologisch gezien tot wel 10 jaar ouder waren dan hun werkelijke leeftijd. Gelukkig lijken hulp met o.a. beweging te helpen. Zo houdt bewegen je op meerdere manieren jong!

DOE-DINSDAG

Habits to be made LED signage

Vanochtend niet meteen gelukt om je bed op te maken? Geeft niks. Het is oké als niet alles wat je vandaag wilde doen gelukt is. Morgen weer een nieuwe dag! Wist je dat het soms wel 90 dagen kan duren voor iets een nieuwe gewoonte wordt?

Je kunt meer dan je denkt!

Sarah (pseudoniem) is twintig, depressief met chronische suïcidaliteit en een persoonlijkheidsstoornis. “Ik moet eerlijk zeggen dat ik mijn grip op het leven en mezelf op dit moment kwijt ben. Maar ik ben nu hard bezig alles stap voor stap weer op te bouwen!” Op haar Instagram account @jekuntmeerdanjedenkt deelt ze over haar depressie en herstel, en op www.jekuntmeerdanjedenkt.com meer achtergronden en tips.

Meer websites zoals deze vind je bij MIND.

DOE-DINSDAG

black table lamp on nightstand

Meer structuur in je dag aanbrengen? Begin meteen goed en maak je bed op direct nadat je eruit bent gestapt. Je (slaap)kamer ziet er meteen een stuk opgeruimder uit. Succes nummer 1 is geboekt. Zo kun je met volle energie beginnen aan je dag!