Piekerkwartiertje

Wie piekert er niet? De meeste mensen piekeren wel eens. Maar piekeren moet niet gaan overheersen. Het helpt daarvoor om één of twee keer per dag een ‘piekerkwartier’ in te stellen. In zulke piekerkwartieren mag je erop los piekeren. Is het geen piekerkwartier? Schrijf je piekering dan op om die het volgende piekerkwartier uit te piekeren.