Ademruimte

woman in white vest and black bikini with hand on chest

Voel je je even uit balans of overvallen door stress? Neem dan een momentje om stil te staan bij je ademhaling. Adem heel rustig in en uit en richt daar al je aandacht op. Door even met aandacht adem te halen geef je je lichaam en geest weer ruimte om ontspannen de dag door te komen.