Verrassingsgesprek

Met de app QuarantineChat heb je op random momenten op de dag contact met iemand anders in thuisisolatie. Zo heb je ook spontane ontmoetingen in deze tijd. Hoor hoe anderen worstelen in hun dagelijks leven en hoe zij daarmee omgaan. En wees verrast door wie je aan de lijn krijgt.

Neem een plant!

Voel je je soms een beetje alleen in je huis? Koop dan vandaag een plant! Planten helpen niet alleen bij het zuiver maken van de lucht in je huis, maar uit onderzoek blijkt dat ze ook een positief effect hebben op onze gemoedstoestand. Extra pluspunt: ze zullen niet weglopen als je voor de derde keer hetzelfde verhaal vertelt.

Wacht niet tot oud & nieuw tot je ontploft!

Uit een onderzoek van het Trimbos-instituut bleek dat 1 op de 3 Nederlanders psychische klachten heeft door corona. Veel van hen hadden al depressieve gevoelens, die nu zijn verergerd, zegt Derek de Beurs van het Trimbos-instituut. Ook voor mensen met licht verslechterde klachten is hulp zoeken belangrijk, benadrukt hij. “Als je stress ervaart, wacht dan niet tot het ontploft. Zoek hulp. Praat met vrienden. En neem vooral contact op met de huisarts voordat de klachten verergeren.”

Silent Zoom

Door te lezen kun je even uit de dagelijkse werkelijkheid ontsnappen. Maar misschien is het lastig je lang achter elkaar te concentreren op een boek of je werk. Probeer daarom eens een Silent Zoom meeting: een meeting waarin iedereen in stilte bezig is, en daarmee elkaar aan het werk (of aan het lezen) houdt!

Hein Helpt!

Coronatips vind je tegenwoordig overal en nergens. Maar deze 22 ware tips van Hein Albeda wilden we je toch niet onthouden! Van ‘Bel niet alleen je naaste, bel ook eens onverwacht een verre vriend’ tot ‘Bak niet dagelijks een taart’. Wij zijn deze tips met een glimlach allemaal aan het uitproberen!